Yinyoga

이 사이트는 처음 이용해 봤는데, 가입절차도 간단하고, 수업 입장하면 구글미트로 바로 연동되니까 너무 편리했습니다! 선생님이 인요가와 어울리시는 차분한 목소리에 초보자도 부담없이 아침에 일어났을때, 저녁에 잠들기 전에 하면 꿀 잠 잘 수 있는 클래스라서 좋았어요 침대에서 했는데도 너무 편안하고 좋았고, 소화가 안되었는데 온라인으로 수업하니 인요가 하다가 방구 뿡뿡 껴도 괜찮으니 좋더라고요 ㅎㅎ 요가원 가는 시간도 안들여도 되고 해외에서도 한국인 선생님 수업 편하게 들을 수 있어서 너무 좋은 시간이었습니다 감사합니다.

저는 인요가가 처음이었습니다. 몇 가지의 동작을 긴 호흡으로 하며 몸이 많이 이완되고 깊이있는 체험을 할 수 있었습니다. 다른 요가와 비교했을 때 전혀 빠르지 않았음에도 강사님께서 마지막에 시간이 부족하여 조금 빠르게 됐다고 하셨는데 정말 더 천천히 하고싶은 마음이 들더라구요. 1시간이 너무 아쉬울만큼 좋은 수업이었습니다. 감사합니다!

저는 아무리 쉬운 요가 영상도 동작이 계속 바뀌어서 따라하기 힘들고 아팠어요. 물리치료사 분들이 올린 영상들도 역시나 고통스러웠고요. 그런데 오늘 수업은 한 동작을 오래 유지하니까 힘들지가 않았고, 안되던 동작들도 시간이 지나면서 되고, 거기서 또 더 되는게 신기했어요. 큰 흐름 안에서 같은 주제를 조금씩 다르게, 더 깊이 반복하는게 좋았어요! 수업 마지막쯤엔 그동안 절대 불가능했던 동작이 되서 깜짝 놀랐어요. 누워서 팔을 만세한 상태에서 바닥을 쓸어내리며 차렷자세 했다가 앞으로 나란히 하고 다시 만세자세하는...이 동작은 제가 어깨가 아파서 한번도 못했던건데 자연스럽게 되서 신기해서 계속 반복했어요. 어떤 약이나 치료보다 인요가가 최고네요. 가이드를 너무 훌륭하게 해주셔서 감사해요.

인요가는 처음인데 동작이 많지 않고 하나하나 오래 유지하는 방식이라 몸이 서서히 풀리는 느낌이었어요. 마음이 차분해졌어요.