USER GUIDE

수강생 이용 안내

ayora에서 요가 수업을 듣는 모든 것 — 요가가 처음이어도 괜찮아요.

ayora는 전 세계 강사의 라이브 요가 수업을 내 시간대에서 만날 수 있는 플랫폼입니다. 회원가입만 하면 누구나 수업을 검색·예약·수강할 수 있고, 요가가 처음인 분도 부담 없이 입문할 수 있도록 만들어졌습니다.

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01 · STEP

회원가입과 아바타 만들기

이메일과 비밀번호로 가입하거나, 구글 계정으로 1초 만에 시작할 수 있습니다.

가입 후 설정에서 시간대와 통화를 선택하세요. 모든 수업 시간이 자동으로 내 시간대로 변환되어 표시됩니다.

프로필 메뉴에서 픽셀 아바타를 만들 수 있습니다. 머리 모양, 옷 색, 매트 등 자유롭게 꾸며 보세요.

🎨 왜 아바타를 만들어야 하나요?

라이브 강의실에서 카메라를 끄고 수업을 들을 때, 화면에는 내 아바타가 나타납니다. 다른 학생들도 본인이 만든 아바타로 보이기 때문에, 카메라를 켜지 않아도 강의실 분위기는 따뜻하고 인격적으로 유지됩니다.

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03 · STEP

수업 등록과 결제

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무료 수업은 '바로 등록' 버튼 한 번이면 끝입니다. 결제 과정 없이 즉시 수강 확정이 됩니다.

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유료 수업은 카트에 담아 한 번에 결제하거나, 상세 페이지의 '바로 결제'로 단일 수업만 결제할 수 있습니다.

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표시 가격은 내 통화로 환산되어 보이지만, 실제 결제는 토스페이먼츠를 통해 KRW(원화)로 처리됩니다. 환율은 결제 시점에 자동 적용됩니다.

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결제가 완료되면 '내 수업'에서 등록한 수업 목록을 볼 수 있고, 수업 시작 24시간 전에 리마인더 이메일을 받습니다.

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04 · STEP

취소와 환불

⏱ 수업 시작 12시간 전까지 취소가 가능합니다. 그 이후에는 강사가 이미 준비를 시작했기 때문에 취소가 불가능합니다.

'내 수업' 페이지에서 해당 수업을 열면 취소 버튼이 보입니다. 취소 사유를 간단히 적어주시면 결제는 자동으로 환불 처리됩니다.

환불은 토스페이먼츠를 통해 결제하신 카드로 즉시 처리되며, 카드사에 따라 명세에 반영되는 데 3~5 영업일이 걸릴 수 있습니다.

수업에 참여하지 못해도 사전 취소 없이 결석한 경우에는 환불되지 않습니다. 부득이한 사정이 있으면 강사에게 미리 메시지를 남겨주세요.

05 · STEP

라이브 강의실 입장

  1. 1

    수업 시작 30분 전부터 수업 상세 페이지에 '강의실 입장' 버튼이 활성화됩니다. 등록한 수업은 '내 수업'에서도 같은 버튼으로 바로 들어갈 수 있습니다.

  2. 2

    강의실에 입장하면 출석이 자동으로 기록됩니다. 별도로 '출석 체크'를 누를 필요가 없습니다.

  3. 3

    강의실 URL은 항상 동일합니다. 즐겨찾기에 등록해두면 매주 수업 시간에 한 번에 들어갈 수 있습니다.

  4. 4

    PC, 노트북, 태블릿, 스마트폰 어디서나 브라우저로 접속할 수 있습니다. 카메라와 마이크 권한을 요청하면 허용해주세요(끄는 것도 가능합니다).

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06 · STEP

강의실 사용법

👁 내가 보는 화면

라이브 강의실에서는 강사 선생님의 화면과 본인의 화면만 영상으로 보입니다. 다른 수강생들은 본인이 직접 만든 아바타로 표시되어, 사생활을 지키면서도 함께 수업하는 따뜻한 분위기가 유지됩니다. 카메라가 부담스럽다면 끄셔도 좋습니다 — 다른 학생에게도 강사에게도 본인의 아바타가 보입니다.

강의실 하단 컨트롤 바의 버튼들:

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마이크

내 마이크를 켜고 끕니다. 기본적으로 꺼져 있으니 질문이 있을 때만 켜세요.

📹

카메라

내 카메라를 켜고 끕니다. 카메라를 끄면 내 아바타가 화면에 나타납니다.

💬

채팅

사이드바를 열어 강사와 다른 수강생들에게 메시지를 보낼 수 있습니다. 새 메시지가 오면 버튼에 빨간 배지가 표시됩니다.

📝

자막 (CC)

강사의 말을 한국어로 실시간 번역해 화면 하단에 자막으로 보여줍니다. 영어·일본어 등 다른 언어 수업을 들을 때 유용합니다.

🔊

음성 읽기

자막을 한국어 음성으로 읽어줍니다. 화면을 보지 않고 동작에 집중하고 싶을 때 사용하세요.

❤️

리액션

❤️ 👏 🎉 등의 이모지를 화면에 띄워 강사에게 가벼운 반응을 보낼 수 있습니다.

⚙️

설정

카메라와 마이크 디바이스를 선택할 수 있습니다. 외장 웹캠이나 블루투스 헤드셋을 연결한 경우 여기서 선택하세요.

수업이 끝나면 우측 상단 '나가기' 버튼으로 강의실을 나옵니다.

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07 · STEP

요가가 처음이라면 — 준비물과 기본 자세

요가를 한 번도 해본 적 없어도 ayora의 입문(All Levels, Beginner) 수업이라면 누구나 시작할 수 있습니다. 강사가 단계별로 안내해 주기 때문에 따라가기만 하면 됩니다.

📋 수업 전 준비물

  • ✓ 요가 매트 — 미끄럼 방지 매트가 있으면 가장 좋고, 없으면 두꺼운 수건이나 카펫 위에서도 시작할 수 있습니다.
  • ✓ 편한 옷 — 신축성 있는 옷이면 어떤 것이든 좋습니다. 맨발이 기본이지만 양말도 괜찮습니다.
  • ✓ 물 한 잔 — 수업 전후로 마실 수 있도록 옆에 두세요.
  • ✓ 조용한 공간 — 매트를 펼 수 있는 2x2m 정도의 공간이면 충분합니다. 가능하면 식사 후 2시간 정도 지나서 시작하세요.

🧘 기본 자세 10가지

🧍

산 자세 (Tadasana, 타다아사나) — 발을 모으고 곧게 서서 정수리부터 발끝까지 일직선을 만드는 모든 자세의 기본입니다.

🧎

아기 자세 (Balasana, 발라아사나) — 무릎을 꿇고 상체를 매트에 내려놓는 휴식 자세. 힘들 때 언제든 이 자세로 돌아와 쉬세요.

🐕

다운독 (Adho Mukha Svanasana, 아도 무카 스바나아사나) — 손과 발로 거꾸로 V자를 만드는 자세. 햄스트링을 늘리고 어깨를 풀어줍니다.

⚔️

전사 자세 (Virabhadrasana, 비라바드라아사나) — 한 다리를 앞으로 내딛고 양팔을 벌려 강인한 균형을 만드는 자세.

💤

송장 자세 (Savasana, 사바아사나) — 매트에 등을 대고 누워 완전히 이완하는 마무리 자세. 모든 수업의 끝에 등장합니다.

🐈

고양이-소 자세 (Marjaryasana–Bitilasana, 마르자리아사나–비틸라아사나) — 네 발로 엎드려 등을 둥글게 말았다 폈다 반복하는 척추 워밍업 자세입니다.

🐍

코브라 자세 (Bhujangasana, 부장가아사나) — 엎드린 채 손으로 매트를 가볍게 밀며 가슴을 들어올리는 부드러운 후굴 자세입니다.

🌳

나무 자세 (Vrksasana, 브릭샤아사나) — 한 발로 서서 다른 발을 종아리나 허벅지에 대고 균형을 잡는 집중력 자세입니다.

🌉

다리 자세 (Setu Bandhasana, 세투 반다아사나) — 누워서 무릎을 굽히고 엉덩이를 천천히 들어올리는 자세. 엉덩이와 등을 강화해 줍니다.

🪷

편안한 자세 (Sukhasana, 수카아사나) — 다리를 교차하고 등을 곧게 펴고 앉는 가장 기본적인 호흡·명상 자세입니다.

💡 처음 수업을 들을 때 기억할 것

  • · 무리하지 마세요. 통증이 느껴지면 즉시 자세를 풀고 아기 자세로 휴식하세요.
  • · 호흡이 멈추지 않게 하세요. 동작이 어렵다면 자세는 작게, 호흡은 깊게 — 그것이 요가입니다.
  • · 옆 사람과 비교하지 마세요. 요가는 본인의 몸과 만나는 시간입니다.
  • · 처음 두세 번은 어색할 수 있습니다. 같은 강사의 수업을 반복하면 흐름에 빨리 익숙해집니다.
  • · 수업 후 충분히 물을 마시고, 격한 운동은 피하세요.

궁금한 점이 있으면 언제든 문의해 주세요:

james@heyjames.ai